産後鬱、育児ノイローゼを防ぐためにできること【part3】

[261. 匿名]

>>253
疲れているんだね。毎日お疲れさま。
思いっきり泣くといいよ。映画や動画でもいいし、あとは誰かに電話できないかな。私は母が他界していたから、市の子どもなんちゃら課によく電話して、言いたいことをワーって喋って、号泣してた。解決にはならないけど、誰かに話を聞いてもらえると、少しスッキリするよ。また同じような日常に戻るけど、どうしようもない時は今でもお世話になっています。現在、子どもは小・中学生。
何とかまだ母ちゃんやってます。

[263. 匿名]

>>261
私も母が他界してるので誰かに話を聞いてもらいたいと思ってます。でも、なんで話したらいいんだろうと思って中々
電話できてません。言いたいこと、気持ちがぐちゃぐちゃのままでも電話しても良いのでしょうか

[265. 匿名]

>>261
お返事ありがとうございます。誰かとずっと話したいと思っていました。
でもいざそうなると明るく振舞ってしまいどんどん奥に押し込んでしまい、昨日爆発してしまいました。
今日は子供達とずっと家にいます。

[267. 匿名]

>>261
電話出てくれた途端に、嗚咽して落ち着くまで数分かかることもあったな。相手の方は女性(年配の方)が多かったし、匿名で大丈夫だし、皆さん優しく対応してくれたよ。言葉が出なくてもいいの