産後鬱、育児ノイローゼを防ぐためにできること【part3】

[26. 匿名]

人に頼りまくる！！

でも経験上頼れる人がいない、頼れる環境にない人が鬱やノイローゼになると思う
私がそうだった、、、だから頼りな！って言われると余計につらいんだよね

保健師さんとか電話するだけでも違うよ

[194. 匿名]

>>26
凄く分る！！
私も、周りの人に頼っていいんだよと言われたけど頼り方が分からなくて(頼って嫌な顔されたらどうしようとか考えちゃう)結果、自分で抱え込んでパンクしちゃった。夫の親と同居してるから頼りたくない気持ちも少なからずあったと思う。
処方してもらった漢方薬飲んだらだいぶ落ち着いてきたよ。
産後1ヶ月くらいは病院にいられたらゆっくり身体休めるし子どもも見てもらえるのにね。出産して1週間後退院、自宅は酷だよ…