血糖値ダイエット

[82. 匿名]

>>81
血糖値の乱高下は脂肪を蓄えやすくするから、身体に優しい食事をする。

[83. 匿名]

>>82
わかりやすく、ありがとうございます！
血糖値の乱高下が脂肪蓄積に影響するなんて知りませんでした。
血糖値が高いとかダイエットとかに限らず、誰にとっても脂肪を蓄えやすくはない方がいいから、ある程度年齢がいったら血糖値は気にして生活した方がよさそうですね。