【マスク生活】のぼせないために何かしていますか?

[93. 匿名]

主です

参考になるコメントありがたいです

私は手先や足先は冷えていることが多く
胴体?や頭にだけすごく熱がこもるタイプです

新しく働き始めた会社が、働く階と飲み物を置く階(ロッカー)が別で
ロッカーへは休憩の時しか行けず
のぼせて体調を崩しつつあり悩んでいます

[105. 匿名]

>>93
難しいけど、体質を変えた方がいいのかもね。
漢方で良いのありそう。
あときゅうりとかナスとか体冷やす食べ物積極的に取るとか。

[117. 匿名]

>>93
上司に体調相談してみるのが1番いいかも。言わなきゃ分からないからね、案外あっさり解禁される事もある。
やっぱり時々マスクずらして鼻呼吸したり、制汗シートで冷やしたりが手っ取り早いと思うけど、
口内潤すならこういうのも売っててリフレッシュ出来ていいよ。私が持ってるのはもっとちっちゃいけど、意外と潤う。