ガールズちゃんねる

運動を習慣付けるモチベーション

199コメント2021/06/03(木) 07:07

  • 45. 匿名 2021/05/05(水) 21:35:18 

    毎日運動30分しよう!とか思うから続かない。
    運動用の服に着替える、外に出る、などハードルの低いことを目標にした方が結果的に続くって本に書いてありました。

    +17

    -0

関連キーワード