運動を習慣付けるモチベーション

[23. 匿名]

>>1
健康を損なう可能性を数値で見たら、やる気になると思います。
私は健康診断で食生活改善の警告を受けたのと自他共に目に見えて肥満になり健康寿命の危機を感じたのでスーッと運動し始めました。