ゴールデンウィーク食っちゃ寝してる人何キロ増えましたか？

[26. 匿名]

>>1
一切運動してないけど0.4ｋｇ位は減りました
8時間以内ダイエットのオートファジーやってます
12時から20時以外は水以外一切摂取しない方法です

これだけで12月31日から165cm59.0ｋgから50.4ｋｇ（今現在）になりました
普通に丼でご飯食べる事もあるし、ケーキとかポテトチップスとかも食べてます

後半年は頑張ります

[33. 匿名]

>>26
に追記です
何か食べる前は必ず難消化性デキストリン大匙二杯を水300ccに溶いたものを飲んでから血糖値上げない様に気を付けてます