うつ病は治りますか？

[473. 匿名]

今日誕生日なのに太ったメガネの知らない人に
何故か犯される夢見て最悪な気分になって
久しぶりに母親に会って優しくしてくれるんだけど
冷たくしちゃって自己嫌悪で母親が帰った後
辛くて泣いてしまった…
こういうどうしようもない気持ちになった時どうやって
気を紛らわしてますか？
私は自慰行為で色々考えないようにしてるんですけどこういう事あんまり良くない気がしてしまって…
色々将来の事とか考えると軽くパニックになって
とんでもないことやってしまいそうになる
とにかく毎日不安で眠れない…