うつ病は治りますか？

[356. 匿名]

私の場合、焦れば焦るほど悪化しました。
仕事行かなきゃ、なんで今までできていたことができないんだ、相手の言葉がすんなり入ってこない、今までの私はどんな時に笑ってたっけ？
早く治さなきゃ！と一日中ベッドの上でうつ病について調べたりしていました。考えれば考えるほど沼にハマっていきました。
今のままだと不安だっていうのは分かりますが、私は一旦今までの自分を捨てて病気だからと開き直って薬を服用しつつ無理ない程度に徐々に『今日はこれができた』と本当に少しずつできることを増やしていって、なんとか今は日常生活が送れるようになりました。
今考えると焦りは一番良くなかったのかなと思います。