うつ病は治りますか？

[342. 匿名]

20代で鬱病になりましたが、今現在とっても元気です。

私の場合、職場の人間関係と不規則な生活、偏った食生活が原因でした。

思い切って転職。健康的な生活に整えて数年、風邪も引かず健康的な生活を送っています。

やはり日光を浴びること、栄養バランスの整った三食の大切さを実感しています。

親戚にも鬱病になった人がいますが、やはり攻撃的な人の槍玉になったことが原因でした…。他人を傷つける人は狭量で、自尊心が強いだけの臆病者だと思います。これからはそういう人に自分の人生を踏みにじられないように、自分の人格を大切にして生きていきたいです。