うつ病は治りますか？

[274. 匿名]

>>1
10年以上前に、パニック障害→鬱になってしばらく薬を服用してた

今は薬なしでも生活出来てるし、普通に仕事にも行けてる
けど、根本的な思考はそのままだから、また昔と同じ生活をしたら再発するとは思う

この10年間で色々経験して適当に生きてても大丈夫って思えるようになったのが大きいと思う

環境を変えたり、力の抜き方を身に着けないと難しいと思う