うつ病は治りますか？

[128. 匿名]

>>1
波があるから休める時は休んでくださいね。
私は20半ばから鬱です。今45歳。
睡眠薬だけになりだいぶ良くなりましたが今年の３月に悪化し 鬱のお薬をまた飲みはじめました。
ドクターは去年からの私を診て処方をすすめられてましたが仕事に支障をきたすのではないかと思い断ってきました。３月 限界でした。ドクターは『お薬をもう飲んで休んでください』と眉毛が8時20分みたいな角度(よく頑張ったよ！もう我慢しないで)私も受け入れ、服薬開始。(３月下旬)凄く楽になった！夜も眠れる。深く眠れるなんて数年ぶり。２週間ほど仕事は休みましたが働けてます。波がまた来るかもしれない。その時はその時。焦らないで休んで大丈夫。毎日の実績が気になるようでしたら栄養を摂る。鬱の人はこの実績を真面目に考えてしまうのであえてこの気質を使いましょう。バランスを考えた食事って難しい。だからやる価値もあるし回復を支えます。出来るところから是非試してみて下さいね。