ダイエットが辞められない

[175. 匿名]

19歳から摂食障害とうつ病持ってる、今、26歳の者です。主さんの気持ちとても分かります。少しの食べ物でも太ってしまうのではないかと思ってしまいますよね。私も、164センチで元々97キロもあったので、1ヶ月ちょいで87まで落としましたが、もう食べるのが怖いです。

しかし、毎日10分だけでもランニングや筋トレをしていると、少し食べても、体重は増えないんだなと最近分かりました。それで、私は少しだけですが、食べれる様になりました。まだ1日1食と少しですが........💦

摂食障害は長引きます。大変な難病です。
酷くなる前に、病院に行かれることをおすすめします。