ダイエットが辞められない

[114. 匿名]

>>106
ちょっと少なめだけど食べてるからそれでいいと思うけどね
食事制限だけで痩せたの？

[154. 匿名]

>>114
主です。
食事制限が大部分ですが、バドミントンをやったり好きな曲で踊ったり登校する時に歩いたりしていたので運動もしてます。走ったりとかは無いです。
元々夜ご飯の後に菓子パンとかおなかいっぱいになるまで食べるような生活をしてたので、それをなくしてだいぶ減ったのだと思います。