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3. 匿名 2021/04/22(木) 00:35:08
寝過ぎもダメなんだよね。+140
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23. 匿名 2021/04/22(木) 00:41:55
>>3
10時間を超えたらリスクになるそう。10時間ってなかなか超えないよ
記事より
「『Journal of American Heart Disease』によると、1日平均10時間を超える睡眠を取る人は、1日平均7時間の睡眠を取る人と比べて心臓発作と心血管疾患のリスクが高まることが示されている。」
https://www.google.co.jp/amp/s/www.vogue.co.jp/beauty/worldbeauty/2018-11-19/are-you-getting-too-much-sleep/cnihub%3famp
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