無理なく維持できるいい感じの体重

[252. 匿名]

身長153センチ、42キロ。
風邪引きやすいし、バテやすいから、本当は44キロくらいがベストなんだけど、かなり食べないと太れないし、増えた体重を維持できない…。
数字だけ見ると、そこまでガリガリでもないけど、体脂肪率が15%と低め。
同じ身長体重や、もっと痩せてる人でも健康な人はいるから、人によってベストは違うよね。