あなたが今までやってみて1番美肌になった事

[121. 匿名]

紫外線浴びない。
バランスよく自分に合うもの食べる。
保湿する。
きちんと睡眠とる。
必要ない人と縁をきる。

普段の生活習慣と、それに加えてメンタルは結構影響すると思う。卵と納豆は私は合ってた。
サーモンと生ハム、チーズ、飲むヨーグルトは大好き。サプリも沢山じゃなくあったもの見つけて飲むと、相乗効果が有ると思う。油物が苦手だからその辺も影響してると思う。