とにかく辛い気持ちを吐き出す

[65. 匿名]

いい人と結婚して家も出て幸せなはずなのに毒親の怒鳴り声や言われて辛かったことのフラッシュバックが定期的に訪れて苦しい
これさえなければ平和で幸せなはずなのに、朝まで毒親のこと考えて眠れない時がある
どうして断ち切れないんだろう

[1003. 匿名]

>>65
カウンセリング一択
トラウマは認知療法で克服出来る。
病院でやれるカウンセリングは安いよ。
せっかくいい人生送れそうならパートナーの為にも
頑張って。

[1086. 匿名]

>>65
私がやってる方法だけど、フラッシュバックが頭に出てきたら、墨汁をたっぷり含んだ筆でベタベタベター!って塗り潰すと良いよ。結構楽になる。

[2857. 匿名]

>>65
時間が解決しますよ。
私は悪夢を見て自分の叫び声で身を覚ます事が多かったのですが、頻度がどんどん少なくなっていきました。
親と似た顔の人や、家族物のテレビとかは見ないようにしてます。
良い記憶を積み重ねて嫌な記憶を薄めましょう。

[2864. 匿名]

>>65
親の人生犠牲にして結婚までこぎつけたんだから贅沢言うなよ
本当に毒親だったらいい人とは結婚できないよ

[3291. 匿名]

>>65
私の読んだ本に毒親は死しても子を苦しめるという内容があった。うちの毒親は蒸発しても私を苦しめるが本当だなって思った。