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102. 匿名 2021/04/09(金) 01:26:31
朝1合(旦那のお弁当、子供の朝ご飯)で夜は1.5か2合を献立によって変えてる
お弁当はたまご焼き、オムレツ、ハムエッグをローテーション
ほうれん草のお浸し、胡麻和え、ブロッコリーの和風サラダをローテーションで入れてる
この2品でおかずの半分埋まるから、あとはメインと隙間埋めにウィンナーとかちくわとかをちょっと入れて完成+4
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102. 匿名 2021/04/09(金) 01:26:31
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