Twitter、「クラブハウス」買収で一時交渉 米報道

[4971. 匿名]

>>4953
牛乳は成人には必要ない飲み物だと思っている
ミルクを摂りたいなら植物性が良いと思います。

というのも母が毎日牛乳を飲んでいたけれど、骨粗しょう症になったから。
調べたら牛乳に含まれるリンがカルシウムと結合して体外排出作用があるとのこと
欧米では骨粗しょう症が多いんだって。

なので私はカルシウムはサプリで取っています。
こむら返りがなくなったのは、カルシウムサプリが効いているからだと思います。

[4977. 匿名]

>>4971
カルシウムって実はそこまで不足してないんだってよ
カルシウムサプリのせいで一時的に高血圧になってしまったから知ったことだけど
こむら返りに効くのはマグネシウムだよ