日常で太らない(痩せる)工夫

[142. 匿名]

>>14
そんなに食べていない人の話を聞くと
飲み物→砂糖たっぷりのカフェラテ
朝食→菓子パン一つ
昼食→カップラーメン一つ
夕飯→親子丼
とかだったりしていたよ。

確かに一食の量は少ないけど、栄養バランスがよろしくないと、太りやすい気がします。

[143. 匿名]

>>142
炭水化物のオンパレード

[162. 匿名]

>>142
20代前半の私ー！笑