PMS(月経前症候群)の辛い症状を改善する5つの習慣

[24. 匿名]

スーパーボールで足裏をコロコロ転がして痛キモチいい程度に刺激すると生理痛が軽くなりましたよ
イライラに効くかはわからないけどオススメです
ただし生理中は出血の量が多くなる可能性があるから、控えた方がいいみたいです