PMS(月経前症候群)の辛い症状を改善する5つの習慣

[1. 匿名]

1．血流をよくする
2．カルシウム・ビタミンを多く摂取する
3．基礎体温表と日記をつける
4．化粧品を使い分ける
5．ハーブを活用する

PMSの辛い症状を改善する5つの習慣 - モデルプレス

女性とは切っても切り離せない生理。この生理に付随するのがPMS（月経前症候群）です。PMSとは月経予定日の1週間前くらいから心身が不安定になる症状のこと。7割以上の女性がなんらかの症状で悩んでいると言われています。「なんだかやる気が出ない」「身体がほてる」「むくみが酷くなる」など、人それぞれPMSの症状には違いがあります。長く付き合う問題だからこそ、どうしようもないと諦めるのではなく自分でコントロールしたいと思いませんか？今回はPMSの辛い症状を改善する5つの方法をご紹介します。