身体を強くしたい

[72. 匿名]

マインドフルネス瞑想がおすすめです。
今の自分の状態を受け入れ、毎日意識して深い呼吸をすることで体の機能を取り戻せると思います。
お金もかからないし、どこでも出来るし、心身ともに回復すると思いますよ！