身体を強くしたい

[27. 匿名]

>>1
身体を強くする＝筋肉を増やした方がいいですよね
タンパク質を意識して摂るとか、朝数回筋トレをしたり、スーパーまで歩くとか。
でも無理はしないでくださいね！