🌸春🌸4月ダイエット総合トピ

[3352. 匿名]

>>3339
いつも通りウォーク＆（たまに）ランしてきたんだけど、たった一日さぼっただけでいつものコースとペースがきっつかったー！
多めに運動どころかたった一日でこんなにもキツくなるんだって骨身にしみた。
ウォーク＆ランしない日は10～20分筋トレしてたんだけど、それさえもサボった結果だな。
運動ってほんと継続なんですね。