ゆきぽよ、2ヶ月で体重5キロ減に成功「本当に人は変われる」

[153. 匿名]

>>122
何したら5kgも無理なく減るの！？
むしろあなたの体験談を聞きたい

[185. 匿名]

>>153
一ヶ月、麺とご飯は食べずに主食をローソンのブランパンシリーズを食べて、肉はささみにして
あとはパンにシーチキンや玉ねぎ挟んだりして
低カロリー低糖質を選んで食べてました。
お腹が空いたらプロテインジュース。
チョコとかも少しだけ。
飲むのが好きなので週に三日に決めて、
ビールささみ冷奴チーズで呑んでました。5キロ痩せたらあとは一ヶ月に1キロ減量を目標にしていればOK！あすけんていうダイエットアプリがとても役に立ってます！

[199. 匿名]

>>153
一ヶ月、麺とご飯は食べずに主食をローソンのブランパンシリーズを食べて、肉はささみにして
あとはパンにシーチキンや玉ねぎ挟んだりして
低カロリー低糖質を選んで食べてました。
お腹が空いたらプロテインジュース。
チョコとかも少しだけ。
飲むのが好きなので週に三日に決めて、
ビールささみ冷奴チーズで呑んでました。5キロ痩せたらあとは一ヶ月に1キロ減量を目標にしていればOK！あすけんていうダイエットアプリがとても役に立ってます！