泣き言をいって立ち去るトピ

[396. 匿名]

369さん
私の経験上、
引きこもっているとうつになりやすいような気がします。悪循環にならないように（引きこもるからうつになる↔︎うつになるから引きこもる）お日様にあたりながら、昼間にコンビニへでも行ってみては？
人は、30人？ぐらいの人と1日挨拶でもなんでもかわした方がいいと聞いたことある。
外の空気を吸って気分転換を。
春の花も咲いてきたよ。