サラダダイエット🥗

149コメント2021/04/12(月) 21:55

88. 匿名 2021/03/18(木) 17:34:12
>>45
えっ食物繊維摂りすぎると便秘になるの？？
元々便秘だから今サラダ生活してるとこだけどあまり効果ないのかな？

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128. 匿名 2021/03/19(金) 11:05:13
>>88
植物繊維を摂り過ぎると便秘になるんじゃなくて、ダイエットで極端に炭水化物を抜いてしまうと便秘になったり、冷え症になる人が多い

サラダダイエットするにしても炭水化物もほどほどに摂ったほうが良い

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