サラダダイエット🥗

[45. 匿名]

昔やってて、野菜好きだから全然苦じゃなかったけど便秘になったし、おならがめっちゃ臭くなった
最初の方は食物繊維取れるし便通も良くなるけど、途中から便秘になるひと多いみたい

何事もほどほどが良いと思ったよ

[88. 匿名]

>>45
えっ食物繊維摂りすぎると便秘になるの？？
元々便秘だから今サラダ生活してるとこだけどあまり効果ないのかな？

[101. 匿名]

>>45
ご飯食べないと、ウンチになる量も減るから便秘気味になるんだよね。しっかりウンチ出したい人はご飯も食べないとダメらしい