ガールズちゃんねる
  • 82. 匿名 2015/03/26(木) 13:47:03 

    スーツ着るために入学式等までに痩せたい人は無理なダイエットすれば一時的には痩せるよ。
    10日間まじめに取り組めば痩せられる。
    もちろん健康的なダイエットではないです。プチ断食とか。
    朝・・・白湯
    昼・・・バナナと玄米おにぎり1個
    夕・・・ポトフや野菜スープ(ささみを入れてタンパク質も補給)・プレーンヨーグルト
    私これで10日で3キロ落ちました。
    11号だったのが9号余裕になりました。7号スカートも入るようになった。

    目的の日以降は、運動も取り入れてもう少しバランス良く食べる様に気を付けてるのでリバウンドもしてません。
    短期集中で痩せなきゃいけない人、頑張ってください。

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