過激なダイエットしてる、してた方

199コメント2021/03/27(土) 09:57

90. 匿名 2021/03/08(月) 10:40:49
中学生の頃にご飯抜きでおかずだけ食べて間食はなし、プラス部活動で腹筋450回腕立て150回スクワット300回を週6でやっていたら10日で7kg痩せました

その後はもう少し調べて、筋肉付けるためにプロテインを飲んでみたりもしましたが、当時はソイしか出回ってなくて不味くて続かなかったなー

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