独身の朝ごはん教えて！

[105. 匿名]

プロテインって筋肉つくるイメージしかないけど、みんなそっち系なの？

[140. 匿名]

>>105
筋肉だけじゃなくて、肌や髪、爪にもタンパク質は大事な栄養素だよ。