親の介護（父と母のダブル）

[443. 匿名]

>>248
わかるわー 私もよ
気持ちがささくれて、とても笑う気になんてならんけど
とりあえず口角をあげるようにしてる
こうすると、頭は笑ってる、ととらえて免疫上がったり、幸せホルモンがでるらしいから

寝る前には必ず、好きな音楽か、YouTubeでコントか漫才か、落語をきいて穏やかな気持ちにリセットするようにする

辛いよねー お互い手抜きまくって乗りきりましょ

[452. 匿名]

>>443
寝る前に幸せ感じるような時間を過ごすのがいいのかも。自分をだまして錯覚でもいいから穏やかな時間を作ってみます。ありがとう。笑顔美人に会ったらきっとあなただわ。
お互い乗り切りましょうね。