ガールズちゃんねる
  • 461. 匿名 2021/03/08(月) 10:14:25 

    腹筋ガードって何よ?と思いながら言うこと聞いてたんだけど、朝お腹見たら外腹斜筋?が出てた!
    腹筋ガードも成功率上がってきてた。効果あるんだなあ

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  • 465. 匿名 2021/03/08(月) 12:15:41 

    >>461
    すごい!お腹のどのあたりに押し付けてる?
    いつも腕の力ばかり使っちゃってて、お腹に効いてる感じがわからずに二ヶ月経っちゃった笑

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