「リングフィットアドベンチャー」してる人 Part6

[387. 匿名]

リングフィットした後の筋肉痛、みなさんどのくらいですか？

痛いというより、なんか張ってるかな〜くらいなんですが、これは軽い筋肉痛？それともストレッチ不足？

一応部位は変えながら毎日やってるけど、筋肉疲労が心配。

[388. 匿名]

>>387
毎日やらないほうがいいんじゃないかな
休んでる時に筋肉は増えるって言うよね
私は肩周り１ヶ月で効果出たけど2,3日に一回は1日か２日あけてたよ