アウトドアスポーツやってる人

61コメント2021/03/03(水) 21:42

7. 匿名 2021/03/01(月) 09:48:52
>>4
クロスバイクって痩せる？
脚太くなったりしないかな？

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11. 匿名 2021/03/01(月) 09:54:34
>>4 >>7
週末はクロスバイクで100kmくらい走ってるけど、
散歩感覚でのんびり走ってちゃ意味ないよ。全然痩せない。

3件の返信

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16. 匿名 2021/03/01(月) 10:07:37
>>7
LSDトレーニングで有酸素運動レベルを越さなければ痩せると思う
坂をすごい負荷かけて走るとかしなければ足も太くならないと思うよ

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