総カロリーを気にすれば何を食べてもいいのか

[111. 匿名]

摂取カロリーはもちろん、内訳はPFCバランス気にしないと。
PFC(三大栄養素)に含まれないミネラルビタミンばかり気にしてやたらサプリ飲む人も多いけど、PFCちゃんとすると驚くくらい肌とか髪も綺麗になるよ。

土台が綺麗になる感じ。