不眠な方いますか？

[75. 匿名]

眠剤飲まなくて寝れたのに、ここしばらく完徹の日が続き、マイスリーを飲んでしまった。。
また、少しずつ減らす努力をしなきゃ。

眠り方がわからなくなるんですよね。なったことがないと意味が分からないかもしれません。眠くなったら寝ればいいじゃんと思うかもしれませんが。