70キロ台から始めるダイエット

[229. 匿名]

>>1
164センチ、72キロ。
臨月時より体重多い43歳です。
私もがんばる。身体がヤバい。重たい。

[238. 匿名]

>>229
身長、体重、年齢全く同じです！
最近人間ドックで脂肪肝である事がわかり、食事制限、ウォーキングを始めました。
歩きすぎは良くないと聞き、毎日8000歩ほど歩いてます。慣れてきたらジョギングに切り替えたいなと思ってます。

[350. 匿名]

>>229
どんどん痩せにくくなるから、早めに頑張った方がいいと思う！