60kg台の人がダイエットに励むトピ

[462. 匿名]

>>1
まったく同じ身長体重で1年で15キロ痩せました。
更年期の40代後半です。9ヶ月維持してます。
若い方ならもっと成果が出やすいと思いますよ。

[464. 匿名]

>>462
すごい！
何をやったんですか？

[494. 匿名]

>>462
私も教えて。
もう体重が減るのはなかば諦めてて
ウォーキングだけは頑張って
筋力、体力のあるデブで過ごそうと
思っていたけど。
すごいよ。