60kg台の人がダイエットに励むトピ

1179コメント2021/03/26(金) 07:37

424. 匿名 2021/02/23(火) 22:46:00
甘いもの我慢するのつらくないですか？
たまには食べちゃうけど毎日口寂しいのはみんなどうしてるかな
飴は割とカロリー低くて満足感あるから気に入ったものを見つけて食べるようにしてるけど他にあったら教えて欲しいです！

+7

-0

432. 匿名 2021/02/23(火) 22:53:38
>>424
高カカオチョコやおから蒸しパン、サイリウムわらび餅くらいしか思いつかない。
豆乳おからクッキーも食べたことあるけど、メーカーによってすごく硬かったりパサパサで口の中の水分取られて美味しくなかったりするんだよね。
あとはフルーツとかヨーグルト。

+9

-0
445. 匿名 2021/02/23(火) 23:05:12
>>424
私はスイーツ大好きで毎日食べるほどの中毒だったけどダイエット始めてからは好きじゃなかった果物と無糖ヨーグルトとはちみつ、きなこ、あんこ、ナッツ類をおやつにしてる

+6

-0
919. 匿名 2021/02/25(木) 00:14:27
>>424
変に低糖質の美味しくないお菓子を食べるなら我慢して、たまーにご褒美で好きな物を食べる方がストレス無くて私にはあってました。糖質中毒気味の人は結構甘いものを食べがちなので、野菜スティックとかが満足感あって続けられましたよ。
食べすぎてもあまり増えにくくなってきました。痩せてはいないのですが、、、

+11

-0

関連キーワード