高嶋ちさ子、昼寝はもはや悪?「寝る時は“残念”と思って寝てるんです」
126コメント2021/03/03(水) 12:42
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40. 匿名 2021/02/21(日) 23:26:25
>>17
1日30分程度の昼寝は認知症予防になるんだよ
長すぎると逆効果だけど+8
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47. 匿名 2021/02/21(日) 23:29:38
>>40
30分以内の睡眠は仮眠でしょ+4
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