40代、調子の良い日がない

1189コメント2021/03/12(金) 01:17

451. 匿名 2021/02/21(日) 10:09:31
３か月以上片腕が痛みで上がらず、ようやく病院に行ったら四十肩と診断された。医師から、動かさないと可動域がどんどん狭まると言われたので、毎日ストレッチ頑張ってる。まだ痛いけど、徐々に腕が上がるようになってきた。病院行って良かった。

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458. 匿名 2021/02/21(日) 10:22:02
>>451
どんなストレッチですか？
YouTubeの四十肩ストレッチ、色々見てやってるけど全然治らなくて困ってます

1件の返信

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