落ち込んだ時や凹んだ時、どうやって自分を立ち直らせてますか？

[46. 匿名]

○好きなバンドのLiveDVDを流して踊る。
○深夜番組のバラエティ見ながら酒を飲む。
○ノートに気持ちを書きなぐる。
○アロマオイルの匂いをかぐ。
○グロ画像を見る。
○えづく。
○寝る。

ほんとに落ち込んでる時は、ネットする余裕もないので仕事から帰ったら携帯も切って、
TVも見ず世の中の情報を遮断します。ただ天井や壁を眺める日が続く。

何気ない他人の小さな気配りや親切に触れて、徐々に立ち直る。