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51. 匿名 2021/02/12(金) 16:36:09
>>39
運動よりも食事を何とかする方が圧倒的にペースが早いんですね!2ヶ月でそのペースは素晴らしい。ありがとうございます。
私も完全糖質オフが苦手で主食をオートミールに変えて脂質控えめに…という感じにした程度なんですが、夜はさらにタンパク質たくさん含むものに変えたりもうちょっと工夫してみます!+10
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51. 匿名 2021/02/12(金) 16:36:09
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