平日の睡眠「6時間以下」が6割 睡眠で不満なこと1位は「寝ても疲れが取れない」

[73. 匿名]

>>1
若い頃は10時間ぐらい寝てたけど、30過ぎてから眠くても眠れなくなった。
すっごい眠くてうとうとして時間見たら30分ぐらいしか経ってなかったり。
ぐっすり寝たい。
アラフォーの今は夜中の12時と2時に必ず目が覚めるようになった。