平日の睡眠「6時間以下」が6割 睡眠で不満なこと1位は「寝ても疲れが取れない」

[64. 匿名]

>>29
身近に睡眠のために安定剤を微量ながら服用し続けて認知症になった人を見てるから、自分はどんなに眠れなくても飲むまいと決めてる。今寝れなくても、眠れるときに眠れるだけ寝ればいいや、って。