平日の睡眠「6時間以下」が6割 睡眠で不満なこと1位は「寝ても疲れが取れない」

[39. 匿名]

寝つきが悪いし、眠りも浅いんだよなぁ。
歳を重ねるとこうなるもの？
それともストレスなのかなぁ。
改善策あれば教えてほしいです！