平日の睡眠「6時間以下」が6割 睡眠で不満なこと1位は「寝ても疲れが取れない」

[29. 匿名]

>>13
睡眠薬やってると脳の血流悪くなって将来認知症になるからできるだけ早くやめなよ。ほんとに危ないのは耐性とかじゃないから。

[35. 匿名]

>>29
横すみません。精神安定剤とかももしかしてそうだったりしますか？

[51. 匿名]

>>29
睡眠薬と認知症の関連性は「可能性がある」程度で賛否両論ある段階なのにさも結論付けられたかのように言うのは良くないよ。

[64. 匿名]

>>29
身近に睡眠のために安定剤を微量ながら服用し続けて認知症になった人を見てるから、自分はどんなに眠れなくても飲むまいと決めてる。今寝れなくても、眠れるときに眠れるだけ寝ればいいや、って。

[70. 匿名]

>>29
眠れるのに眠剤を使うのはよくないと思うけど、眠れないなら眠剤使って寝た方がいいよ。睡眠不足の方が認知症のリスクが高くなるって聞いた。
どちらも可能性の話しだけど。一概に睡眠薬が悪いみたいな言い方やめた方がいいよ。

[75. 匿名]

>>29
服薬が嫌いで長年慢性的な睡眠不足でも睡眠薬を飲まなかったのに結果的に認知症を発症した人もいる
ソースはうちの親